幸运飞艇人工计划

 
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身体透支发出5种信号
 
  在繁忙的工作当中,您或许并没有注意到身体微小的变化。工作量太大可以增加心脏病发作风险,另外,身体透支时还会发出5种信号。
  1、暴饮暴食
  我们会责怪暴饮暴食的人不爱惜健康,相当一部分人的人的暴饮暴食,可能是为了缓解压力。就像借酒浇愁那样,短期工作压力可能引起一些不健康生活习惯的形成。
  2、睡眠障碍
  过去睡眠一直挺正常,但是最近突然出现入睡困难或凌晨2-3点醒来。睡眠障碍与压力过大有关,当您平时过于忙工作,工作量过大时,就容易引发睡眠障碍。
  3、萎靡不振
  失去了以往的工作热情,无论是周一上班还是周五上班,一听到加班就感觉身心疲惫,可能是身体透支表现。当您失去工作以往热情,长期处于精神萎靡不振状态,不妨给自己调休放假,身体才能充分修复。
  4、面容憔悴
  同事朋友一看见您,就说您看上去特别憔悴,遇到一些小事容易急躁动气。生活中很多小事情就可以让自己分心,随便做点运动就感觉酸痛,吃一点东西就感觉肚子胀。这些表现都加在一起,说明您的身体太累,需要休息,否则可能朝着一些疾病发展。
  5、无力感
  每个人都有二十四个小时,当您把工作与家庭琐事全部完成,还有充裕时间做别的事,比如到健身房健身,却可以感觉到力不从心,回到家就立刻躺在沙发上,也说明身体透支已经相当严重了。
 
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